Risorse Gratuite
la chiave della guarigione sei tu
Abbiamo preparato alcuni materiali di auto-aiuto e spunti di riflessione pensati per darti un primo sostegno immediato.
Sono risorse estrapolate dal percorso dottore-paziente che ogni giorno facciamo in DiCiAlice e che possono aiutarti a capire cosa sta succedendo al tuo corpo e dentro la tua testa.
Potrai leggere e utilizzare i contenuti nel momento che preferisci, quando puoi dedicare tempo a te stesso, con calma e concentrandoti sul tuo benessere e sulla tua guarigione.
Incomincia da qui, gratuitamente
puoi e devi guarire dai DCA
Non sentirsi pronti è OK
Perchè non ci sentiamo pronti per guarire
È assolutamente normale non sentirsi pronti per intraprendere un percorso di terapia. Però non ti devi fermare. Continua ad andare avanti, sei più vicino alla guarigione di quanto pensi.
Incomincia quando sei pronto, ma incomincia
Riconoscere i DCA
Distinguere interesse sano e pensieri distorti
In un mondo dove l'informazione sul cibo e l'immagine corporea è così diffusa, è facile sentirsi confusi o sviluppare un'attenzione particolare per questi temi.
Paura o Malattia?
Chiedere aiuto alle persone giuste
Come dire agli altri che hai un DCA
Amici, genitori e il tuo partner: tutti si dicono disponibili a parlare, ma poi lo saranno davvero?
Parlane con le persone giuste
3 miti da sfatare sullo Psichiatra
come dire agli altri che hai un DCA
Dire "vado dallo psichiatra" quasi sempre equivale a “sono pazzo” nelle orecchie di chi lo sente. Ovviamente non è vero e si tratta di un fattore culturale che arriva dal secolo scorso.
Psichiatra = Cura Medica
Prevenire e Gestire la Ricaduta nei DCA
Una guida pratica
Esploreremo insieme perché i vecchi "fantasmi" possono tornare, come imparare a riconoscere i primi segnali d'allarme e, infine, quali strategie pratiche puoi usare per affrontarli e riprendere il controllo.
Non devi per forza tornare a stare male
Perché la Psicoterapia Fallisce?
Le 5 Cause Più Comuni
Un percorso di psicoterapia può fallire. Se hai provato in passato a rivolgerti ad un terapeuta ed è andata male, la prima cosa che devi sapere è: molto probabilmente, non è (solo) colpa tua. Le cause di fallimento sono tante e spesso sono condivise tra paziente e terapeuta.
L'importante è capire il perchè
Le Tipologie Cliniche di DCA
Riconoscere i DCA
I DCA sono disturbi complessi e loro incidenza è in crescita e l'impatto sulla salute fisica, psicologica e sociale degli individui è spesso devastante, con tassi di morbilità e mortalità significativi se non adeguatamente trattati.
Non tutti i DCA sono uguali
